FLOWRAUM –
Frauenkreis am Fluss
Zurück in deinen Körper. Zurück zu dir.
Platz sichern
Ein Abend wie ein tiefer Atemzug
Am Fluss. Im Kreis. Bei dir.
In der Stille der Natur, im geschützten Raum eines Frauenkreises, darfst du ankommen. Bei dir. In deinem Körper. In deiner Kraft.
Der Alltag fordert viel – und oft vergessen wir dabei, was wir selbst brauchen. FLOWRAUM ist eine Einladung, innezuhalten.
Nicht perfekt zu sein. Sondern echt. Lebendig. Verbunden.
Ein Abend ohne Leistungsdruck. Mit sanfter Bewegung, achtsamen Impulsen und der Kraft eines Kreises, der trägt. Hier darfst du einfach sein.
Für wen ist FLOWRAUM?
Dieser Abend ist für dich, wenn du dich wiedererkennst:
Du sehnst dich nach Ruhe
Nach einem Moment, in dem du nicht funktionieren musst, sondern einfach sein darfst – ohne Anforderungen von außen.
Du möchtest wieder spüren
Was dein Körper dir sagt. Was du wirklich brauchst. Was sich gut und richtig anfühlt – jenseits von Kopf und Grübeln.
Du suchst echte Verbindung
Einen geschützten Raum mit anderen Frauen, die ähnlich empfinden. Ohne Bewertung. Ohne Konkurrenz. Einfach miteinander.
Du willst deine Weiblichkeit im Alltag leben
Deine Grenzen kennen. Deine Bedürfnisse ernst nehmen. Entscheidungen aus deiner inneren Klarheit heraus treffen.
Du bist neugierig auf dich selbst
Auf das, was in dir steckt. Auf neue Impulse. Auf sanfte Körperarbeit und kreative Selbstentdeckung – ohne Erwartungsdruck.
Was dich erwartet
Ein kraftvoller Abend voller Achtsamkeit, Bewegung und Verbindung – strukturiert und doch leicht.
1
16:00 Uhr – Ankommen
Wir begrüßen dich mit Tee und schaffen gemeinsam einen geschützten Raum. Zeit, die Hektik des Tages hinter dir zu lassen.
2
16:30 Uhr – Körper & Atem
Sanfte Körper- und Achtsamkeitspraxis. Wir kehren zurück in den Körper – mit Bewegung, Atmung und Präsenz.
3
17:30 Uhr – Austausch im Kreis
Im geschützten Rahmen teilen wir Gedanken, Gefühle und Erfahrungen. Jede Stimme zählt. Jede wird gehört.
4
18:00 Uhr – Impulse & Reflexion
Wir setzen uns mit Themen wie Grenzen, Selbstfürsorge und Entscheidungen auseinander – verkörpert, nicht nur im Kopf.
5
18:45 Uhr – Kreativer Ausdruck
Ein spielerisches, kreatives Element ohne Leistungsdruck. Entdecke, was durch dich entstehen möchte.
6
19:30 Uhr – Offener Ausklang
Bei Snacks, Gesprächen und Netzwerken lassen wir den Abend gemeinsam ausklingen. Zeit für Verbindung und Austausch.
Was du mitnimmst
FLOWRAUM ist keine Therapie und kein Heilversprechen – sondern ein Raum für deine eigene Erfahrung. Was du daraus mitnimmst, entscheidest du.
Tiefere Verbindung zu dir
Du spürst wieder, was in dir lebt – deine Bedürfnisse, deine Grenzen, deine Kraft.
Echte Begegnung
Du erlebst, wie stärkend es ist, in einem Kreis gesehen und gehalten zu werden.
Praktische Impulse
Du erhältst Anregungen, wie du im Alltag bei dir bleibst – auch wenn es hektisch wird.
Klarheit für Entscheidungen
Du übst, aus deiner inneren Wahrheit heraus zu handeln – statt nur zu reagieren.
Innere Ruhe
Du gönnst dir einen Moment der Entschleunigung – und nimmst diese Ruhe mit nach Hause.
Neue Verbindungen
Du triffst Frauen, die ähnlich empfinden und den gleichen Weg gehen möchten.
Komm in deine kreative Kraft
Du erlebst deine Kreativität mit Pastellkreide und Übungen mit Stift und Malutensilien.
Ort & Atmosphäre
Gabolsmühle – Ein Ort zum Durchatmen
Wir treffen uns in der Gabolsmühle in Großeibstadt – einem besonderen Ort direkt am Fluss, umgeben von Natur und Stille. Hier, fernab vom Alltag, schaffen wir einen Raum, in dem du ganz bei dir sein kannst.
Die Mühle strahlt eine ruhige, warme Atmosphäre aus. Das Rauschen des Wassers, das sanfte Licht, die natürliche Umgebung – all das trägt dazu bei, dass du leichter loslassen und ankommen kannst.
Adresse
Gabolsmühle
Mühlweg 8 (ganz am Ende)
97633 Großeibstadt

Wichtiger Hinweis zum Parken: Bitte parke im Dorf, nicht direkt an der Mühle. Die Parkmöglichkeiten vor Ort sind begrenzt. Danke für dein Verständnis!
Wer begleitet dich?
FLOWRAUM wird von zwei Frauen geleitet, die aus eigener Erfahrung wissen, wie wichtig Rückverbindung und geschützte Räume sind.
Theresa Kemter
Theresa begleitet Frauen dabei, wieder in ihren Körper und ihre innere Kraft zu finden. Mit Achtsamkeit, Körperarbeit und einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen des Alltags schafft sie Räume, in denen du sein darfst, wie du bist.
Ihre Arbeit ist geprägt von Klarheit, Wärme und dem Wissen, dass echte Veränderung von innen kommt – Schritt für Schritt, ohne Druck.
Lara Ebert
Lara bringt eine besondere Sensibilität für Kreativität mit. Sie glaubt daran, dass Weiblichkeit gelebt werden will – authentisch, kraftvoll und ohne Perfektion.
Mit ihrer einfühlsamen Art lädt sie dazu ein, sich selbst neu zu entdecken – spielerisch, mutig und im eigenen Tempo. Kreativer Ausdruck im Außen als Spiegel deiner inneren Welt.
Gemeinsam halten wir einen Raum, in dem du dich sicher fühlst, gesehen wirst und wachsen darfst – in deinem Tempo, auf deine Weise.
Energieausgleich auf Spendenbasis
Sei gerne dabei!
Wir möchten, dass dieser Abend für jede Frau zugänglich ist – unabhängig von ihrer finanziellen Situation. Deshalb arbeiten wir auf Spendenbasis.
Du entscheidest selbst, welcher Betrag sich für dich stimmig anfühlt. Als Orientierung empfehlen wir 10–60 Euro – je nachdem, was du geben kannst und möchtest.
Deine Spende wertschätzt die Vorbereitung, die Raummiete, Malutensilien, Snacks und unsere Zeit. Gleichzeitig ermöglicht sie, dass wir auch in Zukunft solche Räume schaffen können.
Wichtig ist uns: Geld soll keine Hürde sein. Wenn der empfohlene Betrag für dich nicht möglich ist, komm trotzdem. Wir finden eine Lösung, vielleicht bringst du dich einfach bei zukünftigen Events mit ein ;-)
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein, du brauchst keinerlei Vorerfahrung. FLOWRAUM ist für alle Frauen offen – egal, ob du zum ersten Mal einen Frauenkreis besuchst oder schon Erfahrung mit Körperarbeit hast. Wir holen dich dort ab, wo du stehst.
Was soll ich anziehen?
Komm in bequemer, lockerer Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Denk an warme Socken oder Hausschuhe, falls du möchtest. Wir arbeiten teilweise auf Matten am Boden.
Gibt es etwas zu essen?
Ja! Beim offenen Ausklang gibt es leichte Snacks und Getränke. Falls du spezielle Unverträglichkeiten hast, bringe dir gerne etwas mit.
Wo kann ich parken?
Bitte parke im Dorf Großeibstadt, nicht direkt an der Mühle. Die Parkmöglichkeiten vor Ort sind sehr begrenzt. Es sind nur wenige Gehminuten von den Parkplätzen im Ort zur Gabolsmühle.
Kann ich auch alleine kommen?
Ja, auf jeden Fall! Die meisten Frauen kommen alleine – und finden genau deshalb so leicht Anschluss. Du bist willkommen, so wie du bist.
Bring gerne eine Freundin mit, wenn du magst!
Was muss ich mitbringen?
Außer bequemer Kleidung musst du nichts mitbringen. Alle Materialien für den kreativen Teil – Stifte, Papier, Malutensilien – werden von uns gestellt. Bring einfach dich selbst mit.
Ist das, was im Kreis geteilt wird, vertraulich?
Absolut. Was im Kreis gesprochen wird, bleibt im Kreis. Das ist eine unserer wichtigsten Vereinbarungen. Du kannst dich darauf verlassen, dass deine Worte und Gefühle geschützt sind.
Ist FLOWRAUM ein Therapieangebot?
Nein. FLOWRAUM ist kein Therapie- oder Heilangebot, sondern ein Raum für Selbsterfahrung, Achtsamkeit und Austausch. Bei psychischen oder körperlichen Beschwerden wende dich bitte an entsprechende Fachpersonen.
Dein Platz wartet auf dich
Nur 12 Plätze verfügbar – Freitag, 13. Februar 2026, 16:00–20:00 Uhr
Anmeldung
Fülle das Formular aus und sichere dir deinen Platz. Wir melden uns innerhalb von 48 Stunden mit allen Details bei dir. Sollten wir schon ausgebucht sein, informieren wir dich gerne über folgende Veranstaltungen.

Wichtige Infos nach der Anmeldung:
  • Bestätigung per E-Mail oder Whatsapp/Direktnachricht
  • Zugang zur Whatsapp-Gruppe (optional)
Kontakt: Für Fragen erreichst du uns unter info@flowraum.de
FLOWRAUM ist kein Therapie- oder Heilangebot. Bei psychischen oder körperlichen Beschwerden wende dich bitte an entsprechende Fachpersonen.
Impressum